ตารางการทานสาหร่ายเกลียวทอง ในกลุ่มบำรุงสุขภาพ

เพื่อบำรุงสุขภาพ 


กลุ่มผู้บริโภค
ขนาดรับประทานต่อวัน
หมายเหตุ
1. ผู้สูงอายุ
ครั้งละ 5 เม็ด เช้า - เย็น
 
2. ผู้ทานมังสวิรัติหรืออาหารเจ
ครั้งละ 5 เม็ด เช้า - เย็น
 
3.  ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย
ครั้งละ 4-5 เม็ด เช้า - เย็น
 
4. ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ
ครั้งละ 5 เม็ด เช้า - เย็น
 
5. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ครั้งละ 5-7 เม็ด 3 เวลา
ก่อนอาหาร
6. นักกีฬา
ครั้งละ 5 เม็ด เช้า-เย็น
หลังอาหาร
7. สตรีมีครรภ์
ครั้งละ 5 เม็ด 3 เวลา
8. เด็ก
ครั้งละ 2 เม็ด เช้า-เย็น
 
9. นักเรียน / นักศึกษา
ครั้งละ 5 เม็ด 3 เวลา
 
10. วัยทอง
ครั้งละ 4-5 เม็ด 3 เวลา
 
11. วัยทำงาน
ครั้งละ 5 เม็ด เช้า-เย็น
 
12. เมาค้าง
ครั้งละ 8-10 เม็ด
ก่อนดื่มแอลกอฮอล์
.
.

 
 หมายเหตุ : การทานสาหร่ายเพื่อสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ ควรรับประทานอย่างน้อย วันละ 10 เม็ด และควรดื่มน้ำตามมากๆ
 
                  เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี
   

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น