สาหร่ายเกลียวทอง
กับการรักษารูปร่างและน้ำหนักตัว
สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน และต้องลดน้ำหนักให้ได้ 4 -5 กิโลกรัมภายใน
2 อาทิตย์ มีวิธีง่าย ๆ โดยการลดอาหารอื่น แล้วทดแทนด้วยสาหร่ายเกลียวทองทุก ๆ มื้อ ไม่ว่าจะเป็น
มื้อเช้า กลางวัน หรือเย็นดังนี้ี้
1. น้ำส้ม หรือน้ำมะนาว 1 แก้ว2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
3. สาหร่ายเกลียวทอง จำนวน 4 แคปซูล/เม็ด (ขนาด 500 มก.)
ในตอนเช้าหรือตอนเย็นอาจทดแทนรายการที่ 1 ด้วยน้ำส้มคั้นสด หรือน้ำ
ในตอนกลางวันอาจใช้น้ำคั้นผักสดแทนและอาจมีเนื้อผลไม้บ้างก็ได้ แต่ต้องเคี้ยว
ช้า ๆ ให้ละเอียดก่อนกลืนลงไป
น้ำผลไม้หรือน้ำผักสดดังกล่าวจะต้องอมและกลั้วไปมาอยู่ในปากให้ทั่วก่อนที่จะกลืนอย่าดื่มลงคอไปอย่างรวดเร็ว วิธีนี้จะเป็นวิธีการชะล้างของเสียในร่างกายก่อนที่จะลดน้ำหนักจริง ซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดและสามารถรักษารูปร่างและน้ำหนักไว้ได้ ในการลด
อาหารระยะแรกให้ลดปริมาณอาหารจากที่เคยกินลงประมาณ 1/4 แล้ว 1/3 แล้ว 1/2 ส่วน ตามลำดับ โดยทดแทนอาหารที่ลดลง
ด้วยสาหร่ายเกลียวทอง (ในปริมาณอาหารที่ทัดเทียมกัน) ภายใน 1-2 เดือน น้ำหนักจะลดลงได้พอสมควร และรู้สึกว่าร่างกาย
กระปรี้กระเปร่าขึ้น หลังจากนี้ก็แล้วแต่ว่าท่านต้องการลดน้ำหนักลงอีกเท่าใด
วิธีการลดความอ้วนส่วนใหญ่มักจะทำให้สุขภาพทรุดโทรมลง แต่ถ้า
อดอาหารและทดแทนด้วยสาหร่ายเกลียวทอง บุคคลผู้นั้นนอกจากจะมี
สุขภาพดีขึ้นแล้วยังสามารถพัฒนาจิตใจและบุคลิกภาพขึ้นอีกด้วย
ในปี 1986 ได้มีการทดลองในประเทศเยอรมัน เพื่อทดสอบผลที่มี ต่อการลดความอยากอาหารและเพื่อหาผลข้างเคียง โดยใช้กับคนไข้โรค อ้วนซึ่งเป็นคนไข้นอก จำนวน 15 คน คนไข้เหล่านี้อยู่ในระหว่างการ ลดน้ำหนักโดยลดอาหาร (Weight reduction diet)
และให้รับ สาหร่ายเกลียวทอง ก่อนอาหารทั้ง 3 มื้อ เป็นเวลา 4 อาทิตย์และให้
รับประทานยาหลอกอีก 4 อาทิตย์ และตามด้วยสาหร่ายเกลียวทองอีก 4 อาทิตย์ และให้รับประทานยาหลอกอีก 4 อาทิตย์
ผลการทดลองพบว่า การรับประทานสาหร่ายเกลียวทองมื้อละ 2.8 กรัม (ประมาณ 5 เม็ด) วันละ 3 มื้อ
ก่อนอาหารเป็นเวลา 4 อาทิตย์ ทำให้น้ำหนักลดลง 1.4 กก. และนอกจากนี้ปริมาณคลอเลสเตอรอลในเลือดก็ลดลงอย่างเห็น
ได้ชัดโดยไม่มีผล ข้างเคียง การทดลองสรุปได้ว่า ถ้ารับประทานสาหร่ายเกลียวทองน่าจะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจากhttp://www.hlifespirulina.com?
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น